Therapie-Methoden
hier erfährst du detaillierte Informationen zu den von mir angebotenen Therapie-Methoden und Ansätzen.
Allgemein
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in berlin
Was bedeutet Psychotherapie?
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Die Behandlung von psychischen, seelischen oder körperlichen Leiden mithilfe von psychologischen Mitteln, also ohne den Einsatz von Medikamenten.
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Ziel einer Psychotherapie ist es Verhaltensweisen oder Denkmuster positiv zu verändern,
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Persönlichkeitsstrukturen günstig zu beeinflussen
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und Leiden zu lindern.
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Darüber hinaus kann die Resilienz gesteigert und die eigene Persönlichkeit gestärkt werde.
Voraussetzung
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Motivation zur Therapie
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subjektiver Leidensdruck (eigener oder durch andere)
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Fähigkeit zur Einsicht (Introspektionsfähigkeit)
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Beziehungsfähigkeit (sich auf den Therapeuten einlassen können)
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Fähigkeit zur kritischen Selbstüberprüfung (Reflektionsfähigkeit)
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Konfliktfähigkeit und ein wenig Ausdauer
Mein Therapieansatz
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Für mich ist die Grundhaltung wichtig. Ich arbeite Klientenorientiert.
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Das bedeutet in der Grundannahme der Klient / die Klienten weiß selbst, was am besten ist.
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Die Lösungen / Antworten / Erkenntnisse kommen von Innen heraus und werden nicht von außen empfohlen / geraten.
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Eben dies gilt es gemeinsam herauszufinden. Dabei unterstütze ich mit verschiedenen Methoden.
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Ich bewegen mich hauptsächlich in den humanistischen, erlebnisorientierten Therapieverfahren.
Einteilung der Psychotherapieverfahren:
Psychodynamische/psychoanalytische (tiefenpsychologische) Therapie:
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"Klassische" Psychoanalyse
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Fokaltherapie (tiefenpsychologisch orientierte Kurzzeittherapie)
Kognitive-behaviorale Therapie
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Kognitive Therapie, Systemische Desensibilisierung
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"klassische" Verhaltenstherapie
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soziales Kompetenztraining
Interpersonelle oder Systemische Therapie
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Interpersonelle Psychotherapie
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systemische Familientherapie
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Paartherapie
Humanistische/erlebnisorientierte Therapie
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Psychodrama
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klientenzentrierte Gesprächstherapie
Kreative, körperorientierte, ergänzende spezielle Therapie
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Kunsttherapie
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Musiktherapie
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Tanztherapie
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bioenergetische Analyse
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Muskelrelaxation nach Jacobson
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Hypnotherapie
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autogenes Training
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Yoga
Schematherapie
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Psychoedukation
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verhaltenstherapeutische Techniken wie Exposition Systemische Desensibilisierung
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Selbstsicherheitsttraining
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kognitive Umstrukturierung
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emotionsfokussierte Techniken wie Imaginationsübungen
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Quelle: Rudolf Schneider - Heilpraktiker für Psychotherapie - schriftliche Prüfung