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Therapie-Methoden

hier erfährst du detaillierte Informationen zu den von mir angebotenen Therapie-Methoden und Ansätzen.

Allgemein

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in berlin

Was bedeutet Psychotherapie?

  • Die Behandlung von psychischen, seelischen oder körperlichen Leiden mithilfe von psychologischen Mitteln, also ohne den Einsatz von Medikamenten.

  • Ziel einer Psychotherapie ist es Verhaltensweisen oder Denkmuster positiv zu verändern,

  • Persönlichkeitsstrukturen günstig zu beeinflussen

  • und Leiden zu lindern.

  • Darüber hinaus kann die Resilienz gesteigert und die eigene Persönlichkeit gestärkt werde.

Voraussetzung

  • Motivation zur Therapie

  • subjektiver Leidensdruck (eigener oder durch andere)

  • Fähigkeit zur Einsicht (Introspektionsfähigkeit)

  • Beziehungsfähigkeit (sich auf den Therapeuten einlassen können)

  • Fähigkeit zur kritischen Selbstüberprüfung (Reflektionsfähigkeit)

  • Konfliktfähigkeit und ein wenig Ausdauer 

Mein Therapieansatz

  • Für mich ist die Grundhaltung wichtig. Ich arbeite Klientenorientiert.

  • Das bedeutet in der Grundannahme der Klient / die Klienten weiß selbst, was am besten ist.

  • Die Lösungen / Antworten / Erkenntnisse kommen von Innen heraus und werden nicht von außen empfohlen / geraten. 

  • Eben dies gilt es gemeinsam herauszufinden. Dabei unterstütze ich mit verschiedenen Methoden.

  • Ich bewegen mich hauptsächlich in den humanistischen, erlebnisorientierten Therapieverfahren.

Einteilung der Psychotherapieverfahren:

Psychodynamische/psychoanalytische (tiefenpsychologische) Therapie:

​

  • "Klassische" Psychoanalyse

  • Fokaltherapie (tiefenpsychologisch orientierte Kurzzeittherapie)

 

Kognitive-behaviorale Therapie

​

  • Kognitive Therapie, Systemische Desensibilisierung

  • "klassische" Verhaltenstherapie

  • soziales Kompetenztraining

 

Interpersonelle oder Systemische Therapie

  • Interpersonelle Psychotherapie

  • systemische Familientherapie

  • Paartherapie

 

Humanistische/erlebnisorientierte Therapie

 

Kreative, körperorientierte, ergänzende spezielle Therapie

  • Kunsttherapie

  • Musiktherapie

  • Tanztherapie

  • bioenergetische Analyse

  • Muskelrelaxation nach Jacobson

  • Hypnotherapie

  • autogenes Training

  • Yoga

 

Schematherapie

  • Psychoedukation

  • verhaltenstherapeutische Techniken wie Exposition Systemische Desensibilisierung

  • Selbstsicherheitsttraining

  • kognitive Umstrukturierung

  • emotionsfokussierte Techniken wie Imaginationsübungen

​

Quelle: Rudolf Schneider - Heilpraktiker für Psychotherapie - schriftliche Prüfung

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