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Körpertherapie

Image by Vadim Bogulov

Als Modell der unterschiedlichen Körpertypen beziehe ich mich auf die Bioenergetische Sichtweise, die maßgebend durch Alexander Lowen und seinen Kollegen John Pierrakos (1956) geprägt wurde. Grundlage ihrer Beobachtungen und Weiterentwicklungen sind Bestandteile der Psychoanalyse sowie der Charakteranalyse von Wilhelm Reich (1933), und Ansätze der Tiefenpsychologie des Widerstands- und Übertragungsmodells nach Siegmund Freud (1895). 

Lowens Beschreibungen der Charakterstrukturen sind ein Ansatz, um Emotionen und Körper gleichermaßen zu betrachten. Die körperlichen Spannungsmuster und die damit korrespondierenden emotionalen Einstellungen gilt es zu erfassen und zu verstehen.

Bis heute basieren viele Therapieansätze auf Gesprächen, unter der Prämisse, dass man das Leben durch Erkenntnisse ändern kann. Meiner Erfahrung nach genügt es häufig aber nicht, die Probleme einfach nur zu kennen und in Worte fassen zu können. Eine spürbarere Steigerung der Lebensqualität stellt sich in dem Maße ein, wie wir fähig sind uns selber zu regulieren. Dies bezieht den Körper unmittelbar mit ein. Die Muster, die wir als Baby erlernt haben, welche sich festigten bevor wir überhaupt sprechen gelernt haben, sind oft nur schwierig verbal zu erfassen.

In diesem Sinne stellen Charakterstrukturen Bewältigungsformen und nicht zuletzt auch Sicherungssysteme dar, die wir entwickeln um unsere eigene Integrität zu wahren. Es entsteht ein Spannungsfeld zwischen den eigenen, inneren Bedürfnissen und der Reaktion im Außen.

Auf der körperlichen Ebene könnte man sagen, dass dies zu Einschränkung der Lebendigkeit führen könnte, z.B. in Form von chronischen Verspannungen, die die Atmung und die Beweglichkeit beeinträchtigen. 

Lowen unterteilt die Phänomene wie innere Haltung, muskuläre (Ver-)Spannung, Gefühlsausdruck in der körperlichen Bewegung, Atmungsmuster in Bezug auf ihre Funktion und Entstehung in der Kindheit und inneres seelisches Erleben in fünf Charakterstruktur- Typen: 

  • schizoide Charakterstruktur

  • orale Charakterstruktur

  • psychopathische Charakterstruktur

  • masochistische Charakterstruktur

  • rigide / hysterische Charakterstruktur 

Auf Grund der Entwicklungsgeschichte stammen die Begrifflichkeiten aus der Psychologie und haben daher einen eher „krankhaften“ Beiklang. Zwar kann während der Prägungsphase einer Charakterstruktur eine Blockade entstehen, die zu Beeinträchtigungen führen kann, jedoch dient diese auch in erster Linie unserem „Überleben“. Kurz gesagt, in der Ausprägung einer derartigen Strategie, liegt auch eine große Qualität. Die Fähigkeiten, die daraus entstehen, beherrschen wir häufig regelrecht meisterhaft und sie bieten ein großes Potenzial.

Für mich ist es an dieser Stelle wichtig zu erwähnen, dass es sich bei dem Versuch einzelne Typen zu benennen darum handelt, etwas dynamisches in etwas statischem auszudrücken. Jeder von uns durchläuft all die einzelnen Phasen, somit tragen wir auch alle Strukturen in uns. Je nachdem in welchem Alter die Prägung am stärksten war, drückt sich eine Struktur mehr aus, als die anderen. Jedoch erlebe ich in der Praxis nicht selten, dass je nach Thema unterschiedliche Strukturen der selben Person zum Vorschein kommen.

Es gibt also nicht den einen Charaktertypus. Ein Schizoider bleibt zwar ein Schizoider, so wie ein Regider ein Rigider bleibt, jedoch unterscheiden sie sich im Detail voneinander. So reagiert jeder Mensch anders auf eine Situation. Zuletzt lässt sich unsere Reaktion auf eine Vielzahl von Erfahrungen und prägenden Momenten zurückführen.

Während meiner Arbeit lasse ich die theoretischen Kenntnisse der einzelnen Charakterstrukturen und Entwicklungsphasen mit einfließen, wobei ich eher selten darüber spreche. Vielmehr biete die Bioenergetik, als körperorientierten Therapieverfahren die Möglichkeit auch nonverbal, durch Übungen einzelne Prozesse voranzutreiben.

Bioenergetik wirkt unterstützend, z.B. bei körperliche Blockaden und hilft emotionale Prozesse anzuregen und ins Fließen zu bringen. Durch das Einbeziehen von Körper und Geist gleichermaßen unterstützen uns diese Übungen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, welches zur Ruhe und Gelassenheit führen kann.

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